冷しゃぶ（レタス、新たまねぎ、トマト、豚肉、手作りごまだれ） スープ（豆腐、ワカメ） ご飯

豆ご飯（3合に対して塩小さじ1） 鯖の塩焼 大根と油揚げの煮物（圧力鍋で5分） 酢キャベツ（昨日の残り） 味噌汁（ジャガイモ、玉ねぎ）

鶏肉しっとり焼き（鶏肉、シメジ、玉ねぎ） （鶏肉にみりん醤油しょうがを揉み込み、片栗粉をまぶして蓋をして酒を少し入れ蒸し焼きしたもの） 酢キャベツ 味噌汁（茄子、小松菜） ご飯