イカのクレイジーソルト焼き （イカ、ニンジン、シメジ、ニンジン、クレイジーソルト） （イカは小さかったので骨だけスッと抜いてぶつ切り） 牡蠣と白菜を白だしで炊いたもの（牡蠣、白菜、大根、もやし） 白米

根菜カレー（豚肉、玉ねぎ、ゴボウ、ニンジン、大根、ブロッコリーの芯）（圧力鍋で10分） バナナヨーグルト