イカのクレイジーソルト焼き

イカのクレイジーソルト焼き

（イカ、ニンジン、シメジ、ニンジン、クレイジーソルト）

（イカは小さかったので骨だけスッと抜いてぶつ切り）

牡蠣と白菜を白だしで炊いたもの（牡蠣、白菜、大根、もやし）

白米