クリームシチュー（鶏肉、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、シメジ、キャベツ、いんげん） ごはん（パセリ）

カレイの干物 味噌汁（油揚げ、しいたけ、玉ねぎ） 炒めもの（ブロッコリーの芯、キャベツ） ご飯

チキン南蛮（キャベツ、トマト、レモン） 味噌汁（昨日の残り） 玄米ご飯 バナナヨーグルト 新生姜の甘酢漬け（自家製!） タルタルソースをたっぷり作って食べました! （ゆで卵、レンチン玉ねぎ、パセリ、ヨーグルト、マヨネーズ、塩、味の素、胡椒）

ブリ大根（ブリカマがこの3倍入って150円!） サラダ（ブロッコリー、カボチャ、トマト、レタス） 味噌汁（キャベツ、しいたけ） 玄米ご飯

豚肉を塩でカリカリ炒め 残りものを添えて（小松菜、酢キャベツ、カボチャ） スープ（ブロッコリーの芯、ニンジン、玉ねぎ） ヨーグルト（自家製の文旦ジャム添え） ご飯 自家製の新生姜の甘酢漬け

キャベツ、サヤエンドウ、トマト、ベーコン 昆布茶で味付けすると失敗なしです! 昼食は麺が多いです。

ブリの塩焼 大根おろし添え サラダ（レタス、カボチャ、トマト） 小松菜の鰹節和え 味噌汁（大根、ワカメ、えのき） 玄米ご飯