2017-12-20 鯛のあら炊き 献立 鯛のあら炊き ハタハタの一夜干し サラダ (人参と水菜にゴマとドレッシング(ポン酢とごま油混ぜたもの) 酢の物 (鯛の皮を湯引きしたものとワカメ) 玄米ご飯 味噌汁 (シメジと玉ねぎ)