ゴーヤチャンプルー

ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、豆腐、玉子）

ほうれん草とシメジの胡麻和え

味噌汁（キャベツ、玉ねぎ）

玄米ご飯

キャベツとニンジンの浅漬